L Escalade

Vous souhaitez allier sport et loisir ? Ceci est tout à fait possible ! L’escalade est une activité adaptée pour vous. Tout le monde peut s’y mettre, que ce soit les enfants ou les adultes. La famille tout entière peut s’épanouir dans cette activité.

Une activité sensationnelle

L’escalade, également appelée “grimpe” se définit comme un sport complet. Son accomplissement nécessite toutes les parties du corps, que ce soit les mains, les bras, les jambes, mais également les aptitudes mentales. Les personnes qui pratiquent l’escalade s’appellent les grimpeurs. Vous l’aurez compris, cette discipline consiste à se déplacer, casque d’escalade sur la tête, le long d’une paroi naturelle ou artificielle en grimpant les rochers pas à pas.

Une scène de compétition

Au fil du temps, l’escalade est devenue une scène de compétition. Les passionnés peuvent se battre soit pendant la coupe du monde, qui se déroule chaque année, soit tous les deux ans au cours des championnats du monde d’escalade. A travers ces compétitions, ceux-ci pourront se défier sur la vitesse ou sur les difficultés à surmonter le long du chemin.

Les grandes catégories d’escalade

Il existe différents types d’escalades. Ils se classent selon les méthodes à utiliser pour atteindre le sommet. En général, on distingue deux types d’escalade. Le premier type d’escalade est l’escalade libre. Cette dernière regroupe toutes les pratiques d’escalade permettant aux grimpeurs d’apprécier seulement ce que les rochers leur offre comme prises. L’escalade libre nécessite de très grandes capacités physiques. Le matériel d’escalade utilisé pour cette pratique se limite à des matériels de sécurité. Le second type d’escalade n’est autre que l’escalade artificielle. Celle-ci est beaucoup plus adaptée à ceux qui souhaitent grimper plus facilement. Le grimpeur se fait aider par divers équipements comme les prises, les coinceurs ou bien les cordes.

Les différentes pratiques d’escalade

Les deux grands types d’escalade peuvent être pratiqués de différentes manières. Si vous avez peur, optez pour une escalade sportive. Elle consiste à grimper sur des voies entièrement équipées avec un harnais d’escalade. Elle fait partie de l’escalade moderne, et est la plus sécurisée. En revanche, si vous aimez les sensations fortes, l’escalade traditionnelle est faite pour vous ! Ce genre d’escalade se pratique sur des voies peu ou pas du tout équipées. Si vous aimez les hauteurs raisonnables, le bloc est l’idéal. Cette pratique s’effectue sur des blocs ou des murs rocheux de faible hauteur. Vous n’avez pas besoin de corde, un tapis de protection au sol suffit. Si vous êtes autonome, l’escalade en solo vous comblera. Le psicobloc fait partie des pratiques d’escalade les plus exceptionnelles. Les grimpeurs réalisent cette escalade au-dessus de l’eau. Si vous choisissez cette dernière, votre vue va être sensationnelle.

Les sites naturels d’escalade

L’escalade se pratique dans de nombreux endroits. Il existe des sites naturels d’escalade. Ces sites comprennent des reliefs rocheux. Ceux-ci se distinguent spécialement en fonction du type géologique de la roche : calcaire, grès ou granite. Ils se particularisent aussi selon leur hauteur. Certains ne dépassent pas les cinq mètres, d’autres peuvent atteindre les quarante mètres, ce qui nécessite plusieurs jours d’ascensions.

Autres sites d’escalade

Les grimpeurs peuvent également apprécier les sites sportifs. Ces sites comprennent des équipements permettant une protection maximale des grimpeurs. Par contre, les terrains d’aventure ne possèdent aucun matériel d’équipement. Le grimpeur doit lui-même poser ses équipements d’escalade pour assurer sa propre protection.

L’escalade moderne

Grâce à la technologie, l’escalade moderne est née. Les adeptes de la grimpe peuvent bénéficier de nouvelles structures d’escalade artificielles. Comme l’escalade se pratique aussi bien en intérieur qu’en extérieur, les escalades en salle ont été créées pour permettre aux grimpeurs de s’adonner à leur passion. Comme exemple de structure, vous disposez des murs d’escalade. Ces murs possèdent des profils très variés. Il existe de nombreuses tailles de murs. Ceux-ci peuvent être fabriqués en bois, en panneaux simples ou avec des matières antidérapantes.

Les murs d’escalade sont aussi appropriés au monde extérieur. Ces derniers se composent essentiellement d’acier, de béton ou de ciment. Les enfants sont les plus gâtés avec les pans. Ces structures se réalisent en petite dimension pour une prise facile des mains et des pieds. Les pans en bois artisanaux profiteront aussi aux adultes qui souhaitent s’entraîner à court passage. Un plus ! La création de salles de bloc permet plus de compétition. Ces structures se construisent à l’intérieur d’un bâtiment. Cette escalade ne nécessite pas l’usage d’une corde en chanvre et s’effectue à des hauteurs limitées.

Les bons gestes à adopter

L’escalade se définit comme un jeu de déplacement et d’équilibre. Il faut donc un certain nombre de mouvements pour parvenir jusqu’au sommet. Le grimpeur doit les connaître pour grimper sans soucis et en toute sécurité. Il doit savoir les bases pour progresser et gérer ses mouvements. Les pieds servent à avancer et à se neutraliser sur les prises. Pour les débutants, le principe d’escalade consiste à garder en permanence trois points d’appui lors de l’ascension. Vous pouvez choisir entre les deux pieds et une main, ou bien les deux mains et un pied. Il est important d’apprendre à limiter les efforts fournis par chaque partie du corps. Il faut utiliser beaucoup plus les muscles des membres inférieurs qui sont beaucoup plus puissants et endurants que les membres supérieurs.

Les matériels d’escalade

Une escalade s’accompagne toujours d’équipements. Le grimpeur fait face à un large choix de matériels. Les matériels d’escalade comportent tous les outils nécessaires aux grimpeurs durant l’escalade : mousqueton, antichute, baudrier, descendeur, etc. Ces derniers jouent deux rôles. Soient ils aident les personnes à progresser dans leur ascension, soient ils assurent leur protection en cas de chute ou de risque d’accident. Vous devez acheter des matériels de sécurité sûrs et fiables. Pour cela, n’hésitez pas à vous enquérir auprès des professionnels sur les meilleurs choix.

Les bonnes tenues d’escalade

Mis à part les équipements, les vêtements d’escalade sont plus qu’essentielles. Pour bien réaliser les mouvements, il faut être à l’aise. Il ne faut pas porter des vêtements trop serrés ou trop dénudés. Il faut porter des vêtements larges, et couvrir les parties du corps qui peuvent se blesser facilement.